Heilpraktikerin für Psychotherapie

Praxis Tulpenstr 9

           66773 Schwalbach

           Termine nach Vereinbarung

Psychotherapie! Bin ich jetzt verrückt?

Nein! Nein! Nein!

In einer so schnelllebigen Zeit vergessen wir uns gerne selbst.

Irgendwann meldet sich dann unser Körper, unsere Psyche oder unser Geist.

Sind Sie erschöpft, ratlos oder hoffnungslos?

Stehen Sie vor einer Entscheidung? Haben Sie Angst vor Etwas?

Sind Sie unglücklich, verspüren Sie Zwänge oder haben Sie ein Trauma erlebt?

Müssen Sie eine Lebenssituation meistern?

Haben Sie körperliche Beschwerden und der Mediziner findet nichts?

Leiden Sie unter Panikattacken oder Mobbing?

All das sind nur Beispiele. Wir haben alle Dinge die uns belasten.

Sich psychologische Hilfe zu holen zeigt Stärke und klaren Menschenverstand.

Es zeigt dass man weitermachen möchte. Die Dinge angeht und seine Belastungen verarbeitet und hinter sich lässt.Natürlich sind alle Erlebnisse ein Teil von uns. Aber wir können es hinbekommen dass der Rucksack an Belastungen leichter wird.

Warum Psychotherapie beim Heilpraktiker für Psychotherapie?

schnelle Terminvergabe

freie Methodenwahl, was passt zu mir.

kein Eintrag in der Krankenakte

Kurzzeit und lösungsorientierte Therapie.

Der Klient bestimmt das Tempo

Flexibilität in der Therapie

Steuerlich Absetzbar

Schweigepflicht, Dokumentationspflicht und Datenschutz wie bei allen anderen Psychotherapien

Ganzheitliches Menschenbild

nicht nur das Symptom wird kuriert sondern die Ursache ausgeheilt

Persönlichkeitsentwicklung

gemeinsame Erarbeitung der besten Lösung auf Augenhöhe

Psychische Probleme und Belastungen

Depressionen

Burnout, Stress

Ängste, Phobien, Panikattacken

Zwänge

Anpassungsstörung

Psychosomatik

Krisen

Trauma, Missbrauch, Gewalt

Mobbing

Trauer

Entscheidungsfindung

Logotherapie

Logos= Sinn (Wort)

Jeder Mensch strebt nach einem Sinn in seinem Leben.

Eine Sinnleere führt zu einer Frustration

Die Logotherapie unterstützt den Menschen bei der Sinnfindung.

Sie betont die Einzigartigkeit des Menschen.

Die Grundprinzipien der Logotherapie:

Freiheit des Willens

Der Mensch hat die Freiheit nach dem Sinn zu suchen.

Die Freiheit ist die wesentliche Grundbedingung des Menschen.

Der Wille zum Sinn

Der Mensch sucht nach Sinn in seinem Leben

Sinn des/ im Leben

(Sinn im Augenblick)

Das Leben ist es immer Wert gelebt zu werden.

Das Leben hat Sinn, unter allen Umständen, wie widrig diese auch sein mögen

Die Grundgedanken der Logotherapie:

Gestaltungsfreiheit

Der Mensch kann jede Situation, egal wie schlimm Sie ist frei und sinnvoll gestalten.

Der Mensch hat im Kopf "Ich entscheide"

Entscheidungsfreiheit

"Ich wähle!"

Wir sind nicht frei von Bedingungen, wir sind aber Jederzeit frei diese zu gestalten.

Es ist passiert was passiert ist, Z.B. in der Kindheit, Gewalttaten. Aber ich entscheide Jetzt wie ich mich verhalte.

Sinnhaftigkeit!

Wir gehen davon aus, dass der Sinn in den kleinen und großen Dingen schon gegeben ist.

Wir sollen den Sinn im Augenblick erkennen.

Einzigartigkeit!

des Menschen

des Lebens

und jeder Situation.

Jeder Mensch ist dazu aufgerufen seinen Platz im Leben einzunehmen.

Das Leben stellt die Fragen und Wir geben die Antwort darauf.

Humor!

Wir immer genutzt sobald er eingesetzt werden kann.

Schafft Leichtigkeit, Distanz, Fokusänderung, Gefühlsänderung

"Auch die kleinste Pfütze spiegelt den Himmel."

Und manchmal sollte man sich selbst nicht so ernst nehmen.

Trotzmacht des Geistes!

Trotz-dem

Jeder Mensch kann Widerstand leisten.

Jeder Mensch kann sagen Jetzt erst recht.

Ich muss mir auch trotz meiner Angst nichts gefallen lassen!

Blickrichtung

Der Mensch hat ein Problem, er ist es nicht. Sondern er ist viel mehr.

Selbstdistanz

Wir schaffen Distanz und schauen von Außen auf das Problem

Selbsttranszendenz

Wir lenken die Aufmerksamkeit weg von uns selbst, hin auf Jemand/ Etwas Sinnvolles

Fazit:

Logotherapie=sinnerfüllt Leben=seelische Gesundung

"Der Mensch ist immer mehr als sein Problem, er ist der der es gestalten kann!"Viktor Frankl

Methoden:

Dereflexion

Symtomabschwächung durch Nicht-Beachtung. Wir lenken den Fokus auf etwas Sinnvolles

Paradoxe Intension

humorvolles herbeiwünschen des Symtoms

Einstellungsmodullation

kommt dann zum Einsatz wenn Unveränderliches geschieht.

Ich kann an den Gegebenheiten nichts verändern aber ich kann entscheiden wie ich damit umgehe um dem noch Etwas Sinnvolles abzugewinnen.

Das dreidimensionale Menschenbild

                                                                                             GEISTIGE PERSON

                                                                                             bewusst + unbewusst

                                                                                             Sinngefühl

                                                                                             Wertegewissen

                                                                                             Herzensweisheit

                                                                                             Intuition

                                                          PSYCHE

                                                          bewusst + unbewusst

                                                          Verhalten

                                                          Verstand

                                                           Kognition

                                                           psychische Erkrankungen

KÖRPER

körperl.Funktionen

Vitalität

Symtome

Erkrankungen

Die geistige Person ist unzerstörbar und immer auf einen Sinn ausgerichtet.

Die geistige Person ist einmalig und nicht übertragbar.

Die geistige Person ist es, die uns zur Selbstdistanz und Selbsttranszendenz befähigt.

Körper und Psyche können erkranken, aber nicht die geistige Person. Sie kann vielleicht verschüttet sein.

Es gibt drei Sinnstraßen in denen wir Werte und Sinn finden können

Erlebniswerte

schöpferische Werte

Einstellungswerte

Der Mensch macht sich seiner Werte bewusst, er verwirklicht diese, er hat ein sinnerfülltes Leben

Oft haben wir genug zum Leben aber zu wenig wofür wir leben.

Wir sollen den Sinn der Augenblicks erkennen, im Hier und Jetzt

Den Sinn unseres Lebens erkennen wir vielleicht wenn wir auf dem Sterbebett liegen wenn wir zurück schauen.

Wie können wir den Sinn des Augenblicks erkennen?

Durch Schulung der Achtsamkeit. Achtsamkeit für unsere Intuition.

Sinn wird nicht gegeben, er muss erkannt und gefunden werden.

Der Sinn des menschlichen Seins ist es Verantwortlich zu Sein.

Es gilt die Freiheit und Verantwortung zu verwirklichen.

Wir dürfen nie vergessen:

Jeder Mensch hat einen unzerstörbaren heilenden Kern in sich!

Gesprächspsychotherapie

Gestalttherapie

Imagination

Katathymes Bilderleben

Wir tauchen in den Reichtum unserer inneren Bilderwelt ein und können stärkende Ressourcen finden.

Es wird eingesetzt zur Bewältigung von akuten Herausforderungen, Stresssituationen und Krisen, Aufarbeitung von Angst, als Begleitung bei körperlichen Erkrankungen und chronischen Schmerzen, zum Abbau von Blockaden, zur Kreativitätssteigerung, zur Prävention bei Stress und Burnout, als Begleitung bei Sinnkrisen.

Phänomene der geistigen Person erfahren und erkennen(Logotherapie=Körper, Psyche, Geist)

Haltungsbewusstwerdung und Haltungsänderung

Psychosomatik

Körperliche Beschwerden und der Mediziner findet nichts?

Dann möchte ihre Psyche ihnen etwas über das körperliche Symptom mitteilen.

Die Botschaft und Lösung liegt im Symptom.

Sinnfindung

Hochsensibilität

Hochsensibilität ist ein angeborenes Charaktermerkmal, welches sich biologisch in einer besonders tiefen Reizverarbeitung im Nervensystem begründet.

Bei hochsensiblen Menschen werden eintreffende Reize tiefer und ausführlicher verarbeitet.

Dies hat intensivere Gefühle und oftmals emotionale Überreaktionen zur Folge, die nicht nur tiefer empfunden werden, sondern auch mehr Zeit zum Abklingen benötigen.

Typische Eigenschaften hochsensibler Menschen sind z.B.

-sehr detailreiche Wahrnehmung

-stark beeinflussbar durch die Stimmung Anderer

-langes Nachwirken erlebter Situationen

-ausgeprägte Intuition

-hohe Schmerzempfindlichkeit

-Kreativität, Pflichtbewusstsein, Perfektionismus

-großes Harmoniebedürfnis und Gerechtigkeitsempfinden

-hohe Empathiefähigkeit

-Wunsch nach reizfreien Zeiten und Rückzug um sich zu regenerieren

Im Alltag kann es für Betroffene zur Herausforderung werden, mit diesem Merkmal umzugehen, im Sinne einer hinreichenden Selbstsorge.

Die Reizfluten und die hohe Lebensgeschwindigkeit der Gesellschaft werden für Hochsensible schnell zu einer Herausforderung.

Durch die Therapie kann man lernen mit seiner Gabe sinnvoll umzugehen und Sie verstehen lernen.

Abrechnung

Eine Therapiesitzung dauert in der Regel 60-90 Minuten.

Die Kosten sind selbst zu tragen und direkt nach der Sitzung zu entrichten.

Warum soll ich das selbst zahlen?

Eine Therapiesitzung ist wie eine Beautybehandlung für die Seele.

Wer schön von Innen ist kann nach Außen strahlen.

Sie ist Zielorientiert und zeitlich begrenzt.

Die Termine können so gelegt werden dass es in einem finanziellen monatlichen Rahmen bleibt.

Für das, dass Sie ihre Sorgen loswerden ist es ein kleiner Preis.

Eine Therapie ist günstiger wie eine Schönheits-Op. Und sie nimmt ihnen ihre Sorgen aus dem Gesicht.